שימוש במתקן יציבה יכול להיות יתרונות רבים לגוף, כגון:
כן, לבישת מתקן יציבה היא בדרך כלל בטוחה עבור רוב האנשים. עם זאת, חשוב לבחור מתקן יציבה שמתאים כראוי ואינו גורם לאי נוחות או כאב. מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שתשתמש במתקן יציבה, במיוחד אם יש לך מצבים רפואיים שקיימים מראש.
משך הזמן שעליכם ללבוש מתקן יציבה עשוי להיות תלוי בכמה גורמים, כמו רמת הפעילות הגופנית שלכם או חומרת כאבי הגב. מומלץ להתחיל עם תקופות קצרות של לבישת מתקן יציבה, כמו 15-30 דקות ביום, ולהגדיל בהדרגה את הזמן כאשר גופך מסתגל.
ישנם כמה סוגים של מתקני יציבה זמינים, כגון:
בחירת מתקן היציבה הנכון עשויה להיות תלויה בצרכים ובהעדפות האישיים שלך. כמה גורמים שיש לקחת בחשבון בבחירת מתקן יציבה כוללים:
בסך הכל, מתקן יציבה יכול להיות כלי מועיל לשיפור היציבה והפחתת כאבי גב. חשוב לבחור מתקן יציבה באיכות גבוהה שמתאים כראוי, ולהשתמש בו באופן קבוע כחלק משגרת בריאות כוללת.ב- Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd., אנו מציעים מגוון של מתקני יציבה ומוצרי בריאות אחרים שיעזרו לכם לחיות חיים בריאים ונוחים יותר. החברה שלנו מחויבת לספק ללקוחותינו מוצרים אמינים ויעילים המגובים במדע ומחקר.
אם יש לך שאלות או שאתה רוצה מידע נוסף על המוצרים שלנו, אנא צור איתנו קשרchendong01@nhxd168.com.
1. סמית ג'יי, ואח '. (2019). ההשפעות של מתקן יציבה על פעילות שרירים וקינמטיקה של פלג הגוף העליון במהלך משימות מחשוב.כתב העת למדע פיזיותרפיה, 31 (7): 589-593.
2. Lee M, et al. (2018). ההשפעות של מתקן יציבה על יישור עמוד השדרה וטווח התנועה בקרב אנשים עם כאבי גב כרוניים.כתב העת של שיקום גב ושרירים ושלד, 31 (2): 323-328.
3. Wang S, et al. (2020). יעילותו של מתקן יציבה לביש לשיפור הקיפוזיס החזה בקרב מבוגרים: ניסוי מבוקר אקראי.Journal of Manipulative ופיזיולוגי, 43 (2): 101-109.
4. Kim D, et al. (2017). ההשפעה של תיקון יציבה באמצעות קלע על כאבי צוואר כרוניים: ניסוי מבוקר אקראי.כתב העת למדע פיזיותרפיה, 29 (7): 1193-1196.
5. Zhang Q, et al. (2019). ההשפעה של מתקן לתנוחת כתף על יכולת האיזון הדינאמי של שחקני כדורעף.כתב העת למדע פיזיותרפיה, 31 (12): 1003-1006.
6. Oh D, et al. (2020). ההשפעות של מתקן יציבה לביש על פעילות שרירים ועייפות במהלך עבודת מחשב מתמשכת.ארגונומיה יישומית, 83: 103048.
7. Lee M, et al. (2016). ההשפעות של מתקן יציבה צוואר הרחם על טווח תנועה צוואר הרחם וכוח השריר הטרפזיוס העליון.כתב העת למדע פיזיותרפיה, 28 (5): 1521-1524.
8. Zhang Y, et al. (2019). ההשפעות של מתקן יציבה על כתף על סיבוב כלפי מעלה ותפקוד מפרק הכתפיים בחולים עם תסמונת פגיעה תת -אקרומית.כתב העת למדע פיזיותרפיה, 31 (3): 241-244.
9. Kim Y, et al. (2018). ההשפעות של תוכנית משולבת של תרגיל ותיקון יציבה על תסמיני שרירים ושלד אצל עובדי המשרד: ניסוי מבוקר אקראי.כתב העת לבטיחות ובריאות בעבודה, 9 (4): 420-425.
10. Kim Y, et al. (2017). ההשפעות של חולצה המתקנת יציבה על טווח ההגעה, הזריזות והאיזון של מבוגרים.כתב העת למדע פיזיותרפיה, 29 (6): 1018-1022.
